Sakit Maag is a Silent Killer demikian ungkap
banyak ahli kesehatan. Bahkan hari jumat (4/8/2017) yang lalu. Artis asal
Tanjungpinang Provinsi Kepri, dr. Rian Thamrin dikabarkan meninggal akibat sakit maag.
Terlepas dari beberapa penyakit lain yang juga diderita almarhum. Tidak salah
jika kita patut waspada dengan penyakit maag.
Penyakit ini terkenal dengan Si Pembunuh diam-diam dan Pencabut
nyawa yg kita anggap enteng. Bahkan ternyata, Penderita sakit maag terbanyak adalah golongan
darah O. oleh sebab itu, Golongan darah O umumnya tidak direkomendasikan untuk menjadi
Vegetarian. selain informasi ini, berikut adalah enam kesalahan terbesar yang dipahami masyarakat, khususnya penderita Maag tentang penyakit Maag adalah :
Kesalahan Pertama : minum obat maag dengan air.
Jika anda perhatikan dgn baik, pada kemasan obat
Maag (yang Tablet atau Bubuk, bukan yang Liquid), selalu tertulis : obat kunyah
bukan obat minum. Karena itu, paling tidak Satu jam Sebelum dan
Sesudah mengkonsumsi obat Maag, Anda Tidak Boleh Makan dan Minum apapun supaya
obat bisa bekerja dgn baik. apalagi Jika anda mengkonsumsi obat Maag dengan menelannya
pakai air putih, maka obat itu jadi tidak berguna. Cuman ikut larut dalam air dan
malah kadang menyebabkan diare. tetapi, Kalo tidak bisa makan obat kunyah (Merk: Promag), bisa coba
obat bubuk (Merk: Waisan) yang rasanya manis kayak permen apple peppermint, atau yg
Liquid seperti Merk: Mylanta.
Kesalahan kedua: Menunda-nunda makan obat maag.
Banyak penderita Maag berpikir bahwa mereka tidak
ingin tergantung pada obat. Mereka pikir Asam dalam lambung akan hilang saat
diberi makanan atau minuman manis, atau akan hilang dengan berlalunya waktu. tentu ini pemikiran yang keliru. Asam lambung bersifat Korosif karena membantu proses
cerna. Tapi sangat merusak jika berlebihan; jika dibiarkan berlarut-larut maka
Lambung akan Hancur, bahkan bisa menyerang organ lain seperti Liver. Oleh karena itu saat Maag mulai menyerang, maka jangan tunda Segera
konsumsi obat Maag secepat mungkin sebelum terjadi hal-hal lebih parah, seperti
inflamasi/peradangan, infeksi lambung, dan sebagainya.
Kesalahan ketiga : Tidak sadar penyebabnya.
Banyak penderita Maag berpikir bahwa sakit Maag itu
dsebabkan karena Telat makan, Minum kopi, Makan asam, Pedas, Beras ketan, atau
Bersantan, dan sebagainya. Bukan!!!. Telat makan, Kopi, asam & pedas, ketan
& santan, itu hanya penyebab sekunder. Penyebab utama sakit maag yang
paling banyak adalah justru : Stress dan
kurang gerak. Stress menduduki tempat paling utama penyebab tukak lambung.
Konsentrasi asam lambung meningkat bbrp kali lipat jauh lebih tinggi justru
saat Stress dibanding saat telat makan. Kurangnya gerak tubuh membuat gerak
peristaltic pada usus dan lambung melemah sehingga asam lambung tidak terproses
dgn baik dan menumpuk. Misalnya abis makan langsung tiduran, akan membuat
usus tidak mencerna dgn baik, akibatnya bisa memicu asam lambung keluar lebih
banyak karena lambung "berpikir" bahwa makanan tsb kurang terlumat
dgn baik dari proses cerna sebelumnya.
Untuk mencegah maag kambuh, Anda perlu menghindari
faktor pencetus seperti di atas dan sebaiknya makan dalam porsi kecil namun
lebih sering.
Bila keluhan maag Anda disertai rasa terbakar dari
ulu hati menjalar hingga leher dan pangkal lidah, disertai mulut terasa pahit,
gigi mudah berlubang, bau mulut, maka kemungkinan Anda mengalami GERD
(gastroesofagal refluks) yaitu bentuk maag yang lebih berat karena terjadi
aliran balik asam lambung dan menyebabkan iritasi sepanjang saluran pencernaan
atas.
Kesalahan Keempat : Konsumsi makanan yang Keliru. Banyak mereka yg sakit Maag mengira
bahwa konsumsi sayur dan buah bisa membantu mengurangi gejala sakit maag. Padahal
ini salah besar. Konsumsi daging yg lebih banyak justru sangat membantu
penderita sakit Maag, karena daging lebih lama proses cernanya daripada sayur
atau buah sehingga asam lambung bekerja maximal menghancurkan daging yg anda
makan, bukan menghancurkan tubuh anda.
Kesalahan Kelima dan ini biasanya kurang diperhatikan adalah : Sakit maag karena Bakteri
Helicobacterpylori. Adadalah salah satu penyebab sakit Maag yg disebabkan
karena serangan bakteri, jika parah hal ini perlu penanganan medis khusus. Kalo
gak percaya, anda coba test sendiri, tidak usah sikat gigi sebelum tidur, maka
besoknya jika sakit maag anda kambuh maka kemungkinan sakit maag anda
disebabkan oleh bakteri Helicobacterpylori yg sebenarnya bakteri yg penting
juga utk proses cerna & umumnya bersarang di mulut, tapi jika berlebih
karena tidak sikat gigi & kemudian tertelan hingga ke lambung, akan
menyebabkan tukak lambung. Kalo yg jenis ini, obatnya gampang. Rajin2ah Sikat
gigi sebelum tidur, bangun tidur & setelah makan.
Kesalahan keenam: Sakit maag pasti kalo sudah sembuh tidak akan kambuh. Sakit Maag itu Karena sebenarnya itu bukan penyakit, tapi
udah mekanisme alami tubuh. Seperti anda makan lalu diproses dan dibuang ke
jamban. Demikian pula Asam Lambung itu wajar bahkan berperan penting bagi
proses cerna. Karena itu, biasanya sesekali tetap akan muncul tukak lambung.
Yang penting adlh menjaganya utk tidak berlebih dan menyebabkan sakit &
komplikasi yg lebih parah. Asam lambung itu normal & penting bagi proses
cerna dlm tubuh. Tapi jika berlebih dan tidak dikelola dgn baik bisa
melumpuhkan aktivitasmu, bahkan membunuhmu.
Semoga bermanfaat.
Tulisan ini pernah viral diberbagai media sosial terutama di group WA
Tulisan ini pernah viral diberbagai media sosial terutama di group WA
